生活就像一条蜿蜒的河流，有时平静如镜，有时波涛汹涌。当烦恼袭来，不妨停下来，深呼吸，然后记住这三句话：
第一句，“一切都会过去。”
无论多么难熬的时刻，时间总会在不经意间带走那些让你焦虑的情绪。就像乌云终将散去，阳光总会重新洒满大地。告诉自己，这只是暂时的，坚持下去，黎明就在前方。
第二句，“改变能改变的，接受不能改变的。”
生活中有太多事情是我们无法掌控的，与其纠结于无能为力的部分，不如把精力放在我们可以努力的地方。学会放下那些不属于你的责任，专注于自己的成长和改变，这样你会感到更加轻松自在。
第三句，“向内寻找答案。”
很多时候，我们的心烦意乱并不是因为外界的问题，而是源于内心的不安。试着静下心来，倾听内心的声音，找到真正困扰你的根源。也许你会发现，问题的答案早已藏在你心中，只是需要一个契机被唤醒。
心烦的时候，别忘了给自己一些时间和空间。这三句话或许无法立刻驱散所有的阴霾，但它们会像一盏灯一样，在黑暗中为你指引方向。记住，无论多难熬的夜晚，天亮后总会有新的希望。
